喝茶容易養(yǎng)成的4個壞習(xí)慣,愛喝茶的你要注意哦!
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投稿:超級管理員
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發(fā)布時間:2023-10-13
喝茶這件小事,于身體而言,能讓我們潛移默化地改善一些小問題;于精神而言,是茶人脫離世 間紛擾的一片凈地;但是,如果茶沒喝對,就適得其反了。
有的茶友喝茶時間長了,慢慢會養(yǎng)成一些不好的習(xí)慣。有不好的習(xí)慣并不可怕,可怕的是你一直在用不對的方式喝茶,自己卻不知道。
喝茶最容易養(yǎng)成的4個壞習(xí)慣,看看你中了幾個。
1、空腹喝茶
有些茶友習(xí)慣每天一大早起來啥也不吃就先喝茶。宋代詩人蘇東坡形容空腹飲茶這一行為是 “直入腎臟,又冷脾胃,乃是引狼入室”,這個說法雖然有些夸張,但是也不是沒有道理。
茶葉中含有咖啡堿、鞣酸等內(nèi)含物質(zhì),容易刺激腸胃,容易引起食欲不振、心慌、頭暈、抖手抖腳的情況,這也就是我們常說的“茶醉”,一般遇到這種情況吃一點(diǎn)餅干或是糖果,補(bǔ)充一下糖分也就沒什么大問題了。
空腹喝茶會引起身體不適雖說不是絕對的,因?yàn)橛行┤撕攘舜_實(shí)沒什么事兒,這主要是體質(zhì)不同引起的差異。
但是身體是自己的,保險起見,阿邦還是建議茶友盡量不要空腹喝茶,出門喝茶包里經(jīng)常備一點(diǎn)餅干果之類的,以防不舒服的時候可以及時緩解一下。
2、用茶水代替白開水服藥
出于方便與順手,我相信有很多人都干過這個事兒。明明白開水就在旁邊,只需要接一杯就可以,但是比起面前的那杯茶水,用茶水直接服藥似乎要更“方便”些。
茶葉中含有咖啡堿,有可能會和藥物的某些成分發(fā)生反應(yīng),從而降低藥效或是產(chǎn)生一些不良反應(yīng),引起身體不舒服。
起身接一杯白開水也就不超過1分鐘的時間,再著急也不省這一分鐘。如果實(shí)在想喝茶,那就吃藥后2小時左右再喝,但還是那句話,身體是自己的,保險起見,能忍一時就忍一時吧。
3、經(jīng)常喝濃茶
有一次我到朋友家串門,人家熱情給我倒了一杯茶,我一口喝下去就停住了,咽也不是,吐也不是,因?yàn)檫@個茶確實(shí)是太濃了,除了苦澀味還是苦澀味。
茶齡比較大的茶友,還有出門泡壺茶一喝就是一整天的茶友,很容易養(yǎng)成喝濃茶的習(xí)慣。
喝茶我們喝的是茶葉浸出物,也就是茶湯,泡久了的茶湯不但苦澀味重,濃茶里的咖啡因會讓人心跳加快,加大心臟和腎臟的負(fù)擔(dān),從而對人體產(chǎn)生不好的影響。
所以,茶葉最好是現(xiàn)喝現(xiàn)泡,如果條件不允許,也盡量用飄逸杯泡茶,可以茶水分離,避免茶葉長時間在水里浸泡導(dǎo)致經(jīng)常喝濃茶。
4、喝濃茶解酒
這個是很多人的誤區(qū),以為喝茶解酒,那喝濃一點(diǎn)的茶是不是解酒效果更好?
酒后不能喝濃茶,原理和喝濃茶類似,酒精已經(jīng)給心臟和腎臟加大了壓力,酒后再喝濃茶跟火燒澆油沒什么區(qū)別。
但是,如果飲酒量不是太多,可以喝淡茶或白開水解酒。
茶葉中的堿性物質(zhì)是有強(qiáng)烈的利尿作用的,淡茶或白開水有助于加速酒精的代謝和排泄。
喝茶有益健康,但是要用健康的方式喝。你學(xué)會了嗎?可以給需要的朋友分享哦。